SaunaGus | ISbad | Åndedræt | Bevægelse
Små hold. Natur. Bål. Fordybelse. Fællesskab. Forbindelse. Restitution
TID OG PLADS TIL DIG
SaunaStudio er skabt ud fra et holistisk udgangspunkt.
Et frirum i naturskønne omgivelser, hvor vi møder dig, lige dér hvor du er.
Med nærværende og kvalificeret guidning skaber vi SAUNAGUS-OPLEVELSER, hvor krop og sind får mulighed for at arbejde sammen – med fokus på ro, nærvær, balance og indre styrke. Udover vores åbne sessioner og KvindeGus tilbyder vi også private gusoplevelser - med åndedrætstræning og bevægelse, - alt efter behov.
vores mest populære oplevelser
MindfulGus + IS | 90 min
FuldMåneGus | 3 timer
KvindeGus | 3 timer
Privat SaunaGus | 2 timer
vores sted
Brændefyret sauna med udsigt til naturen.
Isbad
Koldtvandskar
Kolde udendørsbrusere
Bålplads
Lounge område ude og inde
Indendørs omklædning – M/K
Indendørs område til åndedræt og bevægelse
Det siger vores gæster
“Kæreste Birna. Du er simpelthen for sej. Fik aldrig skrevet tak for sådan en vidunderlig dag til dit event. Jeg nød det virkelig meget. Syntes du var en god og meget givende instruktør.”
— Charlotte
“Jeg vil lige advare jer, man bliver afhængig. Birna var min aller første oplevelse af Saunagus og jeg har ikke sluppet det siden. Hun er magisk og ekstrem dygtig.”
— Trine
“Helt fra start, hvor vi trådte ind i SaunaStudio, blev vi modtaget med åbne arme og god vejledning fra Henrik og hold op en skøn oplevelse. Birna var helt igennem fantastisk, til at guide os igennem vejrtrækninger, da jeg skulle prøve kræfter med isbadet - jeg er helt høj efter - og saunagus var lige så fantastisk en oplevelse også vi kommer klart igen”
— Jesper og Pia
“Hi Birna, thank you for the amazing gus&ice session on Sunday, it was the best experience I had in Copenhagen. Can I ask for the playlist you played? We'll see each other again soon!”
— Alexandra
“Hej Birna. Jeg var til saunagus i går. Først vil jeg lige sige tak for den skønneste oplevelse, og af hjertes tak for din måde at arbejde på og være på, meget lang tid siden jeg har følt mig så tryg. Tusind tak for det.”
— Eva
