Birna

Efter personlige erfaringer med stress og kronisk sygdom opdagede Birna, hvordan varme, kulde og åndedræt kunne blive en vej til healing og balance.

Mødet med varmen og kulden i 2019 blev et vendepunkt i hendes egen rejse.

I dag forener hun åndedræt, mindfulness, bevægelse og lyd i sine SaunaGus med fokus på nervesystemet, nærvær og kropslig forbindelse.

Med åndedrættet som din guide inviterer hun dig ud af hovedet, ned i kroppen og helt ind i nuet – så du kan finde din indre ro og styrke, mærke dig selv og genopdage forbindelsen til din krop, lige dér, hvor du er, og lige som du vil